
Lars Sætra
- Født: 24/07-1991 (34 år)
- Nationalitet: Norway
- Højde: 195 cm
- Vægt: 90.0 kg
- Position: Forsvarer
- Trøje #: 39
- Nuværende klub: Kalmar FF

Statistik for Lars Sætra i Kalmar FF, på tværs af turneringer, i sæsonen 2025:
-
17
Kampe (heraf 3 ⬆️) -
949
Minutter -
2
Mål ⚽️ -
2
Assists 🎯 -
🟨 5 • 🟥 0
Kort -
7,53
Rating ⭐️
Lars Sætra, født 24. juli 1991 i Drammen, er en norsk professionel fodboldspiller, der primært optræder som midterforsvarer. Han har gennem karrieren repræsenteret klubber i Norge, Sverige og Kina, og siden foråret 2021 har han spillet for Kalmar FF i den svenske Allsvenskan. Sætras spillemæssige styrker omfatter især luftspillet, fysisk gennemslagskraft og en udpræget evne til at læse modstandernes indlæg, hvilket flere gange har gjort ham til en nøglespiller i jagten på oprykninger og titler.
Tidlige år og ungdomskarriere
Opvæksten i Drammen førte naturligt Lars Sætra til Strømsgodset Toppfotballs talentafdeling, hvor han som ganske ung blev betragtet som et af akademiets mest lovende defensive emner. Allerede i 2007, blot 16 år gammel, måtte han dog under kniven på grund af en knæskade, hvilket kostede ham en hel sæson på sidelinjen.
Efter rehabiliteringen gjorde han comeback i 2008 for Strømsgodsets reservehold, og hans præstationer i den efterfølgende JET-cup – en anerkendt ungdomsturnering – lagde grunden til den første seniorsæson.
Klubkarriere
Strømsgodset (første periode)
Sætra debuterede i Eliteserien den 20. september 2009, da han i slutminutterne erstattede Komlan Amewou i en 4-1-sejr over Fredrikstad. Få uger senere startede han inde mod Aalesund i sæsonens sidste runde, hvilket indvarslede et større gennembrud året efter.
I 2010-sæsonen blev han fast mand, ikke mindst fordi rutinerede Alexander Aas var ude. Allerede 11. april scorede Sætra sit første ligamål – et hovedstød mod Sandefjord – i en kamp, der endte 4-2 til Strømsgodset. Ifølge nogle kilder nettede han yderligere én gang senere samme år, mens andre kun registrerer denne ene scoring; der er med andre ord usikkerhed om det præcise antal mål den sæson.
Ud over ligaindsatsen var han en del af truppen, der erobrede den norske pokaltitel i 2010, om end han sad på bænken i finalen mod Follo. I samme periode blev fundamentet til et endnu større højdepunkt: klubbens historiske mesterskabstriumf i 2013.
Lejeophold i Sandefjord
For at sikre kontinuerlig spilletid blev Sætra den 31. august 2011 udlejet til 1. divisionsklubben Sandefjord Fotball. Debuten faldt 4. september i en 2-0-sejr over Nybergsund-Trysil, og kort efter scorede han sit første mål for klubben i en 4-1-udesejr mod HamKam. Efter sæsonen vendte han hjem til Strømsgodset og fortsatte udviklingen frem mod mesterskabet i 2013.
Skiftet til Hammarby IF
Da kontrakten med Strømsgodset udløb, skrev Sætra den 7. juli 2014 under på en to-og-et-halvt-årig aftale med svenskernes traditionsklub Hammarby IF. Han nåede 14 kampe og ét mål i efterårssæsonen og bidrog dermed væsentligt til, at Stockholm-holdet opnåede den længe eftertragtede oprykning til Allsvenskan.
I 2015 blev han en hjørnesten i Nanne Bergstrands defensiv, spillede 29 ligakampe og scorede én gang. I november samme år forlængede han til udgangen af 2018. Den efterfølgende sæson 2016 stod på 19 ligakampe, hvorefter nye udfordringer ventede uden for Skandinavien.
Kinesisk eventyr i Baoding Rongda
Den 9. januar 2017 skiftede Sætra til Baoding Rongda i Kinas Jia League. Ifølge rapporter indbragte handlen Strømsgodset omkring 200 000 euro. Han debuterede 11. marts i en 1-1-kamp på udebane mod Wuhan Zall og scorede sit første – og eneste – sæsonmål den 1. april i et 2-3-nederlag til Shenzhen. Opholdet endte, da klubben rykkede ned, og han blev frigivet i december 2017 efter 14 ligakampe.
Tilbage til Strømsgodset
Den 22. februar 2018 vendte Sætra hjem til Strømsgodset på en toårig kontrakt. I løbet af 2018- og 2019-sæsonerne var han igen en del af klubbens centrale forsvar, inden han efter udløb af aftalen blev frigivet ved årsskiftet.
Tromsø IL
I februar 2020, kort efter Tromsøs nedrykning til OBOS-ligaen, gennemførte han en prøvetræning og skrev dernæst under på en toårig kontrakt. Sætra spillede sin rolle i klubbens umiddelbare oprykning, der gav Tromsø OBOS-liga-mesterskabet 2020.
Kalmar FF
Efter blot én sæson i Nordnorge vendte Sætra tilbage til svensk fodbold. Den 31. marts 2021 offentliggjorde Kalmar FF hans ankomst på en aftale, der bragte ham direkte ind i Allsvenskan-konkurrencen. Her har han siden bidraget med rutine og luftstyrke til et Kalmar-hold, som i forvejen er kendt for disciplineret organisation.
Landsholdskarriere
På internationalt plan har Sætra repræsenteret Norge på U-19-niveau. Han fik fire kampe i 2010, inklusive deltagelse i kvalifikationen til EM for U-19, hvor han blandt andet var udset til startopstillingen i den afgørende elite-runde.
Meritter
- Strømsgodset
Norsk Mester (Eliteserien): 2013
Norsk Pokalvinder: 2010
Pokalfinalist: 2018 (spiller i truppen, klubben tabte finalen) - Hammarby IF
Superettan-vinder og oprykning: 2014 - Tromsø IL
OBOS-liga-mester: 2020
Karakteristik og betydning
Lars Sætras 196 cm høje statur gør ham til en naturlig ankersten i både feltdueller og standardsituationer. Trænere har ofte fremhævet hans positioneringsevne og stærke lederegenskaber i bagkæden. Samtidig har karrieren vist en vis alsidighed, idet han har formået at tilpasse sig spillestile i både Skandinavien og Asien, hvilket vidner om taktisk forståelse og professionel fleksibilitet.
Selv om hans navn sjældent trækker de største overskrifter internationalt, illustrerer hans rejse et solidt fodboldhåndværk: fra barndomsklubben i Drammen over udlandseventyr til en tilbagevenden, hvor han igen har markeret sig på højeste niveau i svensk fodbold. Samlet set står han som et eksempel på den moderne, mobile skandinaviske forsvarsspiller, der kombinerer fysisk styrke med strategisk sans.